খাবারের পুষ্টিমান

খাবারের পুষ্টিমান

  • 2 weeks ago
  • 1Minute
  • 11Words
  • 53Views

খাবারের পুষ্টিমানের নিচের তালিকাটি তৈরি করতে United States Department of Agriculture (USDA) এবং Food Composition Table for Bangladesh এর সাহায্য নেয়া হয়েছে। খাবারের মানের এবং উৎপাদন কৌশলের উপর নির্ভর করে পুষ্টিমানের তারতম্য হতে পারে।

সবজির ম্যাক্রো প্রতি ১০০ গ্রামে নাম।

নামফ্যাটপ্রােটিনকার্বফাইবারনেটকার্বক্যালরি
1ব্রকলি0.42.86.62.6442
2লাল শাক0.32.541.52.523
3পুই শাক0.832.72.10.625
4লেটুস পাতা0.10.931.21.816
5পালং শাক0.42.93.62.21.430
6মুলা
7ডাটা শাক
8বাধাকপি
9মাশরুম
10

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

BD Supplement Store
Send via WhatsApp